Cómo reducir la retención de líquidos durante el embarazo
CÓMO REDUCIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS. Según la Fundación Española del Corazón, se mencionan otras recomendaciones para mejorar la alimentación que pueden reducir la retención de líquidos. Consumir dos o tres veces al día. 5. Diente de león No. Si tienes una retención de líquidos muy alta, esta planta es ideal por su fuerte efecto diurético. Uso: Añade un litro de agua y una taza de estas hojas y raíces secas de diente de león. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar. Algunas están contraindicadas durante el embarazo, como la salvia o la cola de caballo. Haga ejercicio ya que esto mejora la circulación sanguínea y previene la retención de líquidos. No comas alimentos procesados como carnes saladas, embutidos, encurtidos, latas y patatas fritas ya que tienen alto contenido en sal. Para evitar la retención de líquidos es necesario evitar alimentos como embutidos, quesos o alimentos con alto contenido en sal. Lo mismo ocurre con el azúcar. La glucosa promueve un efecto osmótico que deshidrata las células, lo que a su vez conduce a la retención. Evitar los refrescos, la bollería y la comida rápida puede ayudar a eliminar líquidos. También puedes consumir alimentos ricos en potasio, que ayudarán a contrarrestar los niveles de sodio y restablecer el equilibrio de líquidos. Las dietas depurativas también abordan los principales síntomas de la retención de líquidos ya que limpian el organismo. A partir del tercer mes de embarazo es muy probable que sientas las piernas pesadas e hinchadas. Con el calor, la intensidad de las molestias puede aumentar. Una de las causas de esta hinchazón es la retención de líquidos, pero esa no es la única razón: la hidratación durante el embarazo es importante para prevenir la retención de líquidos, regular la temperatura corporal y aliviar el cansancio del embarazo. Beber suficiente agua reducirá las posibilidades de sufrir hinchazón durante el día. Procura beber de dos a tres litros de agua al día y comer alimentos diuréticos. Leonora. El tratamiento de María a Pombo para combatir la retención de líquidos durante el embarazo. María Pombo se ha sometido a un tratamiento exclusivo para eliminar la retención de líquidos. El embarazo es un período de la vida durante el cual se producen importantes ajustes en el cuerpo de la mujer debido a los grandes cambios necesarios para concebir un hijo. Una de las causas más comunes es la retención de líquidos, especialmente en los últimos meses del embarazo. Se estima que hasta,